在这个追求健康生活的时代，轻食主义者的餐桌越来越丰富多样。而长南瓜，作为一种低脂高营养的食材，近年来成为了健康饮食的新宠。今天，就让我们一起来揭秘长南瓜的热量之谜，看看它究竟为何能成为轻食控们的必看食材。 长南瓜，又称长瓜、长葫芦，是一种常见的蔬菜。它外形修长，色泽金黄，口感细腻，营养丰富。在众多蔬菜中，长南瓜以其独特的魅力吸引了众多轻食爱好者的目光。那么，长南瓜究竟有何过人之处呢？ 让我们来看看长南瓜的热量。长南瓜的热量较低，每100克长南瓜的热量大约在22千卡左右。相...