随着人们对健康生活方式的追求，健身和饮食越来越受到重视。而近年来，一种新的健身潮流悄然兴起——喝茶也能助燃脂。这一概念吸引了众多追求健康瘦身的人群，他们纷纷将茶水作为日常饮品，期待能在享受茶香的同时，达到减肥的目的。那么，这种说法究竟是否科学？喝茶真的能助燃脂吗？ 我们来了解一下什么是燃脂。燃脂是指人体在运动或休息状态下，通过消耗脂肪来提供能量的一种生理过程。而茶叶中含有的茶多酚、茶碱等成分，被认为具有一定的燃脂作用。 茶多酚是茶叶中的一种主要活性成分，具有抗氧化、抗炎、...