蛤蜊，这种小小的贝类，因其鲜美的口感和丰富的营养价值，成为了许多人的餐桌宠儿。然而，关于蛤蜊的热量，却存在着不少争议。有人认为蛤蜊是低卡美食，有人则认为它是增肥利器。那么，蛤蜊的热量真相究竟如何？本文将为您揭秘蛤蜊的热量之谜。 我们要了解蛤蜊的热量构成。蛤蜊的热量主要来自于其蛋白质、脂肪和碳水化合物。据相关数据显示，每100克蛤蜊的热量约为63千卡。这个热量数值相对于其他海鲜来说并不算高，那么蛤蜊是否真的低卡呢？ 实际上，蛤蜊的热量虽然不高，但并不代表它是低卡美食。因为蛤...