鱼，作为我们餐桌上常见的食材，因其丰富的营养价值和美味的口感而备受喜爱。然而，你是否想过，你所吃的鱼真的健康吗？今天，就让我们揭开鱼的热量之谜，一探究竟。 我们要明确一点，鱼的热量并不是一个固定的数值。不同的鱼种、部位以及烹饪方式都会对鱼的热量产生影响。一般来说，鱼类属于低脂肪、高蛋白的食材，其热量相对较低。那么，具体来说，鱼的热量是多少呢？ 以最常见的淡水鱼——鲫鱼为例，每100克生鲫鱼的热量大约在100-150千卡之间。而海水鱼中的三文鱼，每100克生鱼的热量则在12...