夏日炎炎，上海的街头巷尾都弥漫着热浪。在这座国际化大都市中，如何在这酷热的季节里找到一丝清凉，成为了许多市民关心的话题。今天，就让我们一起揭开上海热海桑拿的夏日清凉秘籍，助你轻松度过炎炎夏日。 防晒是夏日清凉的第一步。在炎热的夏天，紫外线辐射强烈，长时间暴露在阳光下容易晒伤皮肤。因此，出门前涂抹防晒霜是必不可少的。选择一款适合自己肤质的防晒霜，SPF值在30以上，PA指数为“++”或“+++”，能有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。此外，佩戴遮阳帽、太阳镜和穿着长袖衣物也是防晒的好...